Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 112,35g | Eiw: 162,01g | Kohlh: 51,95g.
Frühstück: Trader Joe's Brasilianisches Corned Beef, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Goldähren Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Eismann Asia-Gemüsemix, Eismann Gefüllte Hackröllchen "Hirten Art". Abendessen: Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Netto Hähnchenbrust Salat-Streifen, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Tulip Corned Beef, Goldähren Eiweißbrot (35g). mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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