Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2012
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 80,15g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Mixed Fruit, Toasted Rye Bread, Breakfast Burrito. Mittagessen: Pasta or Macaroni Salad with Meat. Abendessen: Potato Chips, Potato Soup, Homestyle Tuna Sandwich. Snacks/Sonstiges: Sticksters Colby jack, Kosher Dill Pickle Wholes, Apples, Vitamin C Emergen C, Wasabi Peas. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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