Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 90,01g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 114,31g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Abendessen: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Lo Mein. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Kajak - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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