Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 184,24g | Kohlh: 61,92g.
Frühstück: Сельдерей, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Mittagessen: Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Abendessen: Бухта Изобилия Филе Минтая, Помидоры. Snacks/Sonstiges: KFD Nutrition WPC 80, Грецкие Орехи, Байкальский Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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