Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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85,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 117,07g | Kohlh: 26,58g.
Frühstück: Beef Lungs, Braised Beef Liver, Cooked Kale (from Fresh). Mittagessen: Broccoli, Steamed or Boiled Squid, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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