Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 65,80g.
Frühstück: Оливковое Масло, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белковый Омлет, Филе Индейки, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Стручковая фасоль с грибами, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Abendessen: Стручковая фасоль с грибами, Минтай. Snacks/Sonstiges: Активиа Термостатная. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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natashik432's Gewichtsverlauf
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