Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 34,27g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kiraz, Napolyon Kirazı, Donmuş Kiraz. Abendessen: Domatesler, Kırmızı Domates, Kırmızı Domates, Wasa Sesam, Wasa Original, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Ülker Golf Maraşım, Ceviz, Kuru İncir, Kuru Hurma, Kayısı, Kivi Meyvesi, Kayısı, Ceviz, Ceviz, Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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insanca's Gewichtsverlauf
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