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1 aydır diyet yok dikkat etmek yok sonuc az bile bugun tekrardan basliyoruz 💪
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 82,07g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 95,17g.
Frühstück: Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Zeytinyağlı Biber Dolması, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Toz Biber, Yoğurt. Abendessen: Sigara Böreği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sigara Böreği, Rus Salatası, Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nazlicantanis's Gewichtsverlauf
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