Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
 Kommentare
Dia 1
Café da manhã: jejum intermitente ou suco verde (sem frutas, exceto limão).
Almoço: carnes e vegetais (no self-service).
Jantar: ovos e vegetais (e/ou morangos, abacate, leite de coco).
Lanche: whey, se necessário.
Regras:
1 - No primeiro erro alimentar, voltarei à contagem do início.
2 - Ao longo do dia, chá e café, se necessário.
3 - Nem pensar em álcool, queijo, leite, chocolate, leguminosa e oleaginosa, batata, inhame e mandioca.
13 Mai 17 vom Mitglied: Fat Runner
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Runner's Gewichtsverlauf
|