Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
57,2 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 57,86g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 203,07g.
Frühstück: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Coffee. Mittagessen: Gala Apples, Golden Gate Crystal Margarine, Lactantia Salted Butter, Dill Cucumber Pickles, Soft White Roll, McDonald's Fries (Small), Coleslaw, Baked Breaded or Battered Haddock, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Broccoli, Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Onions, Green Peppers, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Italiano Seasoning, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Sleeman Clear 2.0, Red Rose Orange Pekoe Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Cod Liver Fish Oil. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|