Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 142,74g | Eiw: 170,27g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Café, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Auchan Filet de Bacon Fumé, Oeuf Brouillé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Huile d'Olive, Auchan Trio de Poivrons Crus, Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Haricots Rouges (en Conserve). Abendessen: Crevette Cuite ou Grillée, Riz Cantonais, KFC Hot Wings (1). Snacks/Sonstiges: Banane, Bulk Powders Beurre de Cacahuète, Carrefour Myrtilles Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Huile d'Olive, Côtelette de Porc, Haricots Rouges (en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Café. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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constant_fit's Gewichtsverlauf
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