Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 147,04g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Egg Yolk, Egg White. Mittagessen: Burger King Bacon Double Cheeseburger, Subway 12" Turkey Breast, Subway Turkey Breast Meat. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Cheetos Crunchy Cheetos, Starbucks Iced Skinny Flavored Latte (Grande). mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 37 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denkim42's Gewichtsverlauf
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