Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3285 kcal
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Fett: 99,52g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 369,60g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest Summer Fruit Granola, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Weetabix Weetabix Protein, Lyle's Golden Syrup, Sugar. Mittagessen: Mars Mars Bar (39.4g). Abendessen: Shortbread, Bird's Custard, Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Peroni Lager, Bisto Gravy Granules, Lettuce, Morrisons English Mustard, Tomatoes, Parsnips, Duck Meat, Roasted Potato, Salmon. Snacks/Sonstiges: Rum, Rum, Rum, Rum, Rum, Rum, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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