Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 43,53g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Mittagessen: J7 Сок Тонус Суперфрукты с Экстрактом Ягод Годжи, Corny Big Chocolate-Banana, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Abendessen: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Чернослив, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
1820 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariya Chilikina's Gewichtsverlauf
|