|
13 mei 😊😊 pelan tp pasti,gk pp gk kya org" yg 1 minggu bsa lsng 3 smpk 4 kg turunnya,qu 12 hari turun 2,5 kg ya mski pelan ttp bersyukur dn ttp smngt smpk smpai ke target
|
58,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
713 kcal
|
Fett: 20,10g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 1,22g.
Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan rebus, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Kacang Almond, Ikan rebus, Telur Rebus Lunak. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ike wibowo_2909's Gewichtsverlauf
|