Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 27,06g | Kohlh: 82,52g.
Frühstück: 매일 소화가잘되는우유, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 제스프리 골드키위, 깻잎, 프레지덩 까망베르. Mittagessen: 아로니아, 선푸드 마키베리 파우더, 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 호두, 블랙 올리브, 아메리카노, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), 영양제 토탈 영양제, 깻잎, 시금치. Abendessen: 냉동 오렌지 주스(액상), 킨더 킨더초콜릿 씨리얼. Snacks/Sonstiges: 아몬드브리즈(블루다이아몬드) 아몬드브리즈 초코 언스위튼드. mehr...
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1173 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, 킥복싱 1시간 - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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syy1211's Gewichtsverlauf
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