Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 46,43g.
Frühstück: Atkins vanilla shake. Mittagessen: garden veggie pattie, Guacamole. Abendessen: jello dulce de leche, pork tenderloin. Snacks/Sonstiges: Atkins peanut butter granola, Atkins strawberry shake, Nonfat Plain Greek Yogurt, Sugar Free Raspberry Gelatin, raspberries. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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