Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 140,90g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Apples, Beer, Vanilla Ice Creams. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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