Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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113,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 168,90g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Clight Morango, Canto de Minas Requeijão Light, Isabela Torrada Light. Mittagessen: Macarrão de Trigo Integral. Abendessen: Clight Suco de Uva, Cebolas, Pepino (Descascado), Fugini Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Quiabo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Clight Suco de Uva, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Oderich Patê. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kelvindferreira's Gewichtsverlauf
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