Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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103 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 164,02g | Kohlh: 109,16g.
Frühstück: Haas Кукурузный Крахмал, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Mittagessen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красный Лук, Сельдерей, Приготовленный Лук, Куриная Грудка на Пару, Яйцо (Целое). Abendessen: Яйцо (Целое), Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Лук, Сельдерей, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Шармель Пастила, Ударница Мармелад. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
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