|
Despacito pero bajando. Está semana tengo que afianzar la planificación y como objetivo gestionar las emociones ☺
|
62,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 37,06g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Hero Copos de Avena Solubles, Plátano, Aliada Leche Desnatada. Mittagessen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Cerezas, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Acelga Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Pan Blanco, Kefir, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Patata. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche Semi Descremada. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angeles672's Gewichtsverlauf
|