Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 10,44g | Eiw: 32,81g | Kohlh: 67,44g.
Frühstück: Carrots, Coffee. Mittagessen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Abendessen: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Carrots, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Win Schuler's Original Cheddar Cheese Spread, Utz Sourdough Specials Pretzels, Carrots. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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