Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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87,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 89,90g | Eiw: 223,94g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Круассан, Сырники Домашние, Сахарный Песок, SAN Изолят, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Сахар, Плов со Свининой, Суп Харчо. Abendessen: SAN 100% Casein Fusion 2.2, Мясо по-Французски. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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