Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2012
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135,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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996 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 99,08g.
Frühstück: Dim Sim, lettuce, chicken breast, burger bun. Abendessen: Roast Chicken Dinner. Snacks/Sonstiges: snow peas, plum, jelly. mehr...
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4576 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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