Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2768 kcal
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Fett: 94,56g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 385,78g.
Frühstück: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Kirkland Signature Plain Bagel, Tea with Milk. Abendessen: Julian Pie Company Cherry Apple Crumb, Tea with Milk, Yellow Sweet Corn, Tenderloin Pork, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Cookie, Brown Rice, Cuties Mandarin Orange, Pears, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Snak Club Raw Almonds, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee with Milk, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 43 Minuten, Gym run - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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