Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3114 kcal
|
Fett: 198,96g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 237,55g.
Frühstück: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Батон, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Гост Паштет Шпротный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Тимоша Халва Арахисовая, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
2838 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|