Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2012
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69,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 102,00g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin. Mittagessen: Vegetarian Burrito. Abendessen: white cheddar quaker mini rice cakes, Beef Lasagna with Meat Sauce (Family Size), Baby Spinach & Feta Salad. Snacks/Sonstiges: Apple and Peanut Butter. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
heavy shoveling - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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