Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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91,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 104,98g | Eiw: 213,06g | Kohlh: 246,67g.
Frühstück: Mandariini, Pakastemustikat, Omenat, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pauluns Superpuuro Mustikka ja Vadelma, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma. Mittagessen: Skyr Granaattiomena-Vadelma, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kananmuna, Korppujauhot, Pirkka Sipulikeitto, Valio Kuohukerma, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Valio Plus Rasvaton Maito. Snacks/Sonstiges: Viinirypäleet, Kiivi, Rypsiöljy, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Lidl Kananuggetit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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