Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2012
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78,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 35,38g.
Frühstück: Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Mittagessen: cooked chicken. Abendessen: 100% Italian Extra Virgin Olive Oil, shrimp, San-J Teriyaki sauce, Onions, red pepper, jello dulce de leche. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Raspberry Gelatin, Advantage Mudslide Bar. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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