Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
|
106,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3243 kcal
|
Fett: 102,14g | Eiw: 167,86g | Kohlh: 240,79g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot. Mittagessen: M-Budget Trockenfleisch, Krabbe, Gebacken oder Gekochter Lachs, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Lusso Twister. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Trockene oder Harte Salami, Fleischkäse, Coop Twister Baguette Rustico, Bier. mehr...
|
|
3852 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
provence2004's Gewichtsverlauf
|