Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 100,91g.
Frühstück: Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Gazpacho, Recondo Pan Tostado Integral, Albóndigas de Carne. Abendessen: Vitalinea Fondant, Albóndigas de Carne, Recondo Pan Tostado Integral, Ensalada Mixta, Recondo Pan Tostado Integral, Anchoas (Almibarados, en Conserva). Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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