Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
|
113,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2590 kcal
|
Fett: 91,09g | Eiw: 190,61g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Сила Традиции Капуста Квашеная, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Помидоры, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном. Mittagessen: Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Велком Шейка Сырокопченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сила Традиции Капуста Квашеная, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сливы. mehr...
|
|
2843 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|