|
"Труды" по поеданию ЧИТМИЛьного пироженого были не напрасны: вес действительно сдвинулся.
вода - 51,5 %
мышечная ткань - 25,0 %
жировая ткань - 30,3 %
костная ткань - 3,8 %
|
78,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 62,18g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Блинчики Соево-Льняные Never, Урбеч Паста из Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Повидло Сливовое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 9%, Чернослив. Mittagessen: Миндаль, Кумкват Сушеный, Луч Фасоль Красная Натуральная, Салат с Горошком, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Рыбпромпродукт Консервы Рыбные Стерилизованные Горбуша Натуральная. Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Молком Простокваша Мечниковская, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mehr...
|
|
2486 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|