Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 91,65g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 195,34g.
Frühstück: Müller Kalinka Kefir, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Vollkornbrot, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen. Mittagessen: Walnüsse, Schafskäse, Rote Paprika, Radieschen, Linsen, Zucchini. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Heidelbeeren, Alnatura Haferkleie mit Keim, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Erdnüsse mit Schale. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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