Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 28,33g.
Mittagessen: Boiled Egg, Chicken Drumstick, Kale, Garlic, Chili, Tomatoes, Olive Oil, Morton Salt, Onions. Abendessen: Ground Beef (Cooked). mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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