|
За 22 дня - 3 кг ! Но был отпуск небольшой и была прибавка в весе , сейчас выровняла наконец ! 3 кг это тоже результат )))
|
70 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 48,94g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 134,62g.
Frühstück: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Основа Геркулес. Mittagessen: Говядина Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Основа Геркулес. Abendessen: Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум". Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт с Черникой и Витаминами, Салат Овощной, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Фитнес - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|