|
Bir kaç gün sağlıklı beslenmeyi ve su içmeyi bırakınca vücut resmen ödem topluyor. Bu sonucu görmek mutlu etti
|
101,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 61,50g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Derya Ton Balığı. Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt, Salçalı Makarna, Soğanlar, Kırmızı Domates, Marul, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri. Abendessen: Marul, Kırmızı Domates, Soğanlar, Zeytinyağı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karamelli Çikolata, Sade Kek. mehr...
|
|
2656 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hiç canını sıkms ben 87 kilolardan bu kilolara geldim .sende gelirsin hiç acele etme.sabır herşeyin anahtarı
19 Mai 17 vom Mitglied: maviboncukdry
|
sabır kararlılık ve azim 🎀 çok tebrik ederim sizi de ❤
19 Mai 17 vom Mitglied: teletabiis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
teletabiis's Gewichtsverlauf
|