Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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64,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 310,01g.
Frühstück: Tesco Fruit & Nut Granola, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Mittagessen: Muller Light Goodies Lemon, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Warburtons Wholemeal Bread (Small). Abendessen: Cook Beef Bourguignon, Marks & Spencer Maris Piper Crispy Wedges, Morrisons Signature Creme Brûlée. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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