Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: Bimbo Pan Thins, Chile Serrano, Champiñones, Huevo, Café Descafeinado. Mittagessen: Champiñones, Chile Serrano, Zanahoria Cocida, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Papaya. Snacks/Sonstiges: Snickers Chocolate, Piña, Sandía. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rubivalles's Gewichtsverlauf
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