Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2012
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: laughing cow cheese, almond milk, thomas muffin. Mittagessen: hummus trader joes three, carrots, chicken stock, soy reduced sodium , spinach, Mushrooms. Abendessen: maple syrup, potatoes, corn, basmati rice, shallots, spinach, ham steaks. Snacks/Sonstiges: almond milk, Pickled Beets, hummus trader joes three, Pretzels, salsa verde pace, basmati rice. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Step - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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