Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 89,55g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 197,27g.
Frühstück: Lemon Juice, Egg, Banana. Mittagessen: Gala Apple (Medium), Organic Carrots, Beets, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Sweet & Salty Trail Mix, Peanut Butter Cups, Tagalongs, Roasted Salted Almonds. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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