Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Легкий Майонез, Кефир 2,5%, Кижуч, Капустный Салат, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Коричневый Сахар, Замороженные Ягоды, Савушкин Творог 1%. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MarynkaBY's Gewichtsverlauf
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