Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
|
79,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Kiwi. Mittagessen: Gekookt Ei, Koffie, Avocado, Maza Hoemoes Rode Biet, Atkins Crispbread Knackebrod. Abendessen: Body & Fit Kokosolie, Uien, HAK Witte Bonen, AH Cannellini Bonen, Bonduelle Kidneybonen Diepvries, AH Gepelde Tomaten, Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Chili Noir, Marokkaanse Chebakia, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|