Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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112,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Gepocheerd Ei, Wit Brood, Thee. Mittagessen: Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Jumbo Snijbonen Vers, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Oesters, Krentenbol, AH Zuurkool. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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