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D128 - Seg
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94,3 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 38,21g.
Frühstück: Café, Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Mittagessen: Maminha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Abendessen: Feijão Verde, Rabanetes, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mehr...
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konstantes Gewicht
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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