Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 326,21g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Weetabix Protein. Abendessen: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Nakd Cocoa Orange, Blackberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Morrisons French Stick, Dolmio Original Bolognese Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples, Fruit Flavoured Sports Drink, Flapjack, Eat Real Quinoa Chips, Fulfil Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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