Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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112,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 77,32g.
Frühstück: AH Zuurkool, Krentenbol. Mittagessen: Wit Brood, Loempia met Kip of Kalkoen, AH Zuurkool. Abendessen: Gegrilde Kip, Gele Paprika's, AH Spinazie Deelblokjes. Snacks/Sonstiges: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Zoute Haring. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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