Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 44,23g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 140,73g.
Frühstück: Пшенная каша, Творог 5%, Кофе с Молоком, Изюм, Клубника. Mittagessen: Палак панир, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша. Abendessen: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Чай с Молоком, Сибарит Папайя. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schaufeln - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|