Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 43,88g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: Увелка Каша Ячневая, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Тарелка Котлета Куриная Паровая. Abendessen: Яблоко Глостер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Баян Сулу Карамель BS Fruit. Snacks/Sonstiges: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Ашан Шоколад Горький 72%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Молоко. mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|