Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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57,1 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Kirkland Signature Fully Cooked Roast Beef, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Black Diamond Marble Cheese, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Compliments Belgium Bread, Green Peppers, Mushrooms, Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, True Almond Unsweetened, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
How did you do that Hazel...congrats to you
23 Mai 17 vom Mitglied: fred4win
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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